À domicile aussi, il est possible de rester actif et de prendre soin de sa santé !

Pas besoin d’en faire trop : quelques minutes par jour suffisent pour entretenir sa mobilité, renforcer ses muscles et garder le plaisir de bouger.

Mini-pédaliers, pistolet de massage, gels froids… il existe des équipements simples et adaptés pour reprendre une activité en toute confiance, directement chez soi.

L’important, c’est de commencer, à son rythme.